Aprenda Jiu Jitsu além do tatame
Provavelmente se você já pisou nos tatames ouvir falar sobre esta posição. Bastante conhecido não só no Jiu Jitsu, o arm lock, ou chave de braço, é uma finalização oriunda do Kodokan Judo. Para aplicar a técnica, o praticante cria uma
Uma de nossas maiores vitórias no BJJ Nerd foi a Série “O Caminho para o Sucesso“. No primeiro ano deste projeto visitamos 7 das maiores academias de Jiu Jitsu do mundo, entrevistamos nossos ídolos e criamos um conteúdo incrível. Mostramos
Em sua última entrevista antes de falecer, Hélio Gracie continuou nos ensinando. Em matéria para o Canal Combate, o Grande Mestre mostrou um pouco do que foi durante a sua vida. Um guerreiro com uma determinação invejável, deixou além de
Atualmente todos estamos buscando uma dieta. Seja para emagrecer, ganhar massa muscular ou treinar Jiu Jitsu melhor, é comum entendermos que nosso desempenho melhorará de acordo com a nossa alimentação. É neste momento que entra a dieta Gracie. Assim como
Sabe qual equipe que formou mais de 30 campeões mundiais na faixa-preta ao longo da história e está revolucionando a forma que enxergamos o Jiu Jitsu? Estamos falando da Alliance Jiu Jitsu, comandada pelo General Fábio Gurgel, junto de Romero
Para um pai a maior alegria do mundo é ver seu filho sorrindo. Algumas características que podem ser construídas através do Jiu Jitsu infantil, como uma boa autoestima e autocontrole, são bastante almejadas para os pequenos. Seus pais imaginam que
Saber se defender é uma necessidade para qualquer pessoa. Quando falamos defesa pessoal feminina existe quase que uma obrigatoriedade em conhecer uma arte marcial. Seja ao receber uma investida mais “forte” em uma festa, violência caseira ou uma agressão sexual,
Defesa pessoal é o conjunto de vários métodos com o objetivo de neutralizar um ataque pessoal. Sem muitas “firulas” e simplicidade, o Jiu Jitsu demonstrou ao longo do tempo ser uma das, se não a mais eficiente forma de se