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“As pessoas costumam dizer que motivação não dura pra sempre. Bom… nem o efeito do banho! Por isso devemos tomar diariamente!” – Zig Zeglar

Não é fácil manter-se motivado para treinar, ainda mais após um longo dia de trabalho, estudos, além de lesões e todas as dificuldades.

Por isso, uma das formas mais eficazes de continuar ativo no Jiu Jitsu é simplesmente sair de casa e ir treinar, motivado ou não.

No entanto, não dá para negar que um bom vídeo ou texto da internet podem lhe dar aquele empurrãozinho necessário para você vencer as desculpas e ir para o Jiu Jitsu.

Para ajuda-los nesses momentos, trouxemos algumas frases inspiradoras e citações dos maiores nomes da arte suave.

Confira aqui XX frases de Jiu Jitsu para motivar ainda mais sua jornada:

As Frases Motivacionais de Jiu Jitsu de Hélio Gracie

O valor que tem no Jiu Jitsu não existe nada que pague, porque nos dá uma sensação de tranquilidade. O homem tranquilo tem paz. Um homem tranquilo é um homem tolerante.”

Além de ser a arte marcial mais eficiente do mundo, comprovadamente, é uma arte que nos tranquiliza e aumenta a nossa confiança, sem criar em nós um poder de ineficiência, violência e confiança exagerada. É uma segurança que nos faz bem e só pode beneficiar a todo mundo.

O Jiu Jitsu que eu criei foi projetado para dar aos fracos uma chance de enfrentar o pesado e forte.”

Leia mais frases do GM Hélio Gracie em 21 Frases de Jiu Jitsu por Hélio Gracie.

Rickson Gracie

“Jiu Jitsu é perfeito. São as pessoas que cometem erros”.

“Em uma luta, só uma pessoa pode se sentir confortável. Seu trabalho é transferir o conforto do seu oponente para você!”.

“Nossos medos não param a morte. Eles param a vida!”.

“Às vezes você não tem que ganhar, você não pode ganhar. Mas isso não tem nada a ver com perder”.

“Estar em uma mente vazia aumenta a minha intuição, meu senso de energia!”.

A sabedoria de Carlos Gracie

“Com o Jiu Jitsu aprendi sobretudo a grande lição, que foi me conhecer profundamente”.

“Ser tão forte que nada possa pertubar a paz da tua mente”.

“Ter a firme convicção de que o mundo estará ao teu lado, enquanto te mantiveres fiel ao que há de melhor em ti”.

“Empregar o maior tempo no aperfeiçoamento de ti mesmo, e nenhum tempo em criticar os outros”.

Conheça neste post os 12 Mandamentos de Carlos Gracie.

Frases Motivacionais de Jiu Jitsu por Royce Gracie

“Jiu Jitsu não é a arte de bater, mas sim a de não apanhar”.

Uma faixa cobre apenas 2 polegadas do seu traseiro… você deve cobrir o resto!”.

Saulo Ribeiro

“Jiu jitsu é a arte suave. É a arte na qual um homem pequeno (ou mulher) vai provar para você, não importa quão forte você seja, não importa quão louco você fique, que você vai ter que aceitar a derrota. Isso é o que o Jiu Jitsu Brasileiro é”.

“Se você pensar, você está atrasado. Se você está atrasado, você usa força. Se você usa força, você cansa. Se você cansa, você morre”.

“Assim como a criança deve confiar em sua mãe, o faixa branca deve acreditar na boa vontade do seu Instrutor. Haverá um tempo para questionamento, mas agora ele deve manter o foco e treinar”.

Quando você reage, você não dá tempo para sua mente se encher com emoções. Você está desprovido de raiva, medo e frustração; você está simplesmente se movendo”.

“Não é sobre o que você pode tirar das artes marciais, é sobre o que você pode dar às artes marciais”.

Leia aqui as 6 Dicas para o Faixa Branca segundo Campeões Mundiais de Jiu Jitsu

Mais Frases Motivacionais de Jiu Jitsu

“A lei é treinar, treinar e treinar… até que os cordeiros se tornem leões”.

Paulo Miyao

Perdeu? Cala a boca e treina mais!”.

Paulo Miyao

“Aprender a defesa melhora o ataque. Se o leão sabe como a presa pode escapar, ele irá capturá-la de uma forma muito mais precisa”.


Rillion Gracie

“Um campeão deve perguntar a si mesmo: ‘se eu lutasse contra mim mesmo, o que eu iria treinar para me vencer?’”.

Léo Vieira

“Quanto mais eu treino, mais sorte eu tenho!”.

Renzo Gracie

O melhor do Jiu Jitsu é a dignidade que ele traz”.

Fábio Gurgel

“A Raiva me levou ao Jiu Jitsu. Mas o amor me fez ficar”.

Abmar Barbosa

Agora é com você, leitor! Que outras frases motivacionais de Jiu Jitsu você conhece? Responda nos comentários contribuindo com a discussão.

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28 Frases Motivacionais de Jiu Jitsu

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